よ は く

30代をもっと楽しく!余白をほんのり彩っていくような生き方を。

2017-05-17から1日間の記事一覧

食事制限なし。自転車通勤で体がみるみる引き締まる!ストレスフリーの“ながらダイエット”

大分県は日田市へ移り住み1ヶ月半が経ちました。 ここへ越してきたときから唯一続けているのが自転車通勤。 片道5.4km、往復10.8kmを毎日愛用のクロスバイクで 通勤しています。 ちなみにこのタイプの自転車に乗ってます。 最初は車社会な地域なこともあり、…